Diet Ibu Menyusui agar Langsing Alami

jojoku

Kamis, 30 Mei 2013

Tidak sedikit diet ibu menyusui yang sesungguhnya cukup berisiko bila dikerjakan tanpa pengetahuan yang cukup. Kita tentu kerap mendengar pembicaraan atau keluhan ibu-ibu yang menyusui tentang tubuhnya yang cepat tambah gemuk. Begitupun dengan hasrat ibu-ibu muda untuk segera memperkecil kembali perutnya sesudah melahirkan. Diantaranya dengan melakukan diet, walau sebenarnya bayi masih memerlukan konsumsi air susu ibu (ASI) yang cukup.

Kualitas ataupun jumlah ASI amat ditentukan oleh konsumsi makanan oleh ibu yang menyusui. Bila ibu tidak mencermati konsumsi gizinya, maka bisa mengakibatkan efek pada bayinya dalam beragam bentuk. Tidak sedikit masalah anemia gizi ataupun kekurangan mineral maupun vitamin pada bayi akibat asupan gizi yang jelek. Tumbuh kembang anakpun dapat terganggu serta anak dapat gampang diserang penyakit.

Begitupun dengan pemahaman sesaat wanita yang meminum jamu sebagai diet ibu menyusui untuk memperkecil perutnya, sesungguhnya juga berisiko pada kualitas ASI yang dihasilkannya. Tidak sedikit jamu yang dijual secara umum, diolah dengan memberikan bahan tambahan dari zat kimia yang kurang baik untuk bayi.

Bentuk badan ibu sesudah melahirkan sesungguhnya lebih ditentukan manajemen menu makanan yang dikonsumsinya dan kegiatan hariannya. Tanpa mengurangi porsi serta kualitas makannya seorang ibu dapat segera bisa turunkan berat badannya. Yang penting, ibu tahu keperluan dirinya ataupun kebutuhan asupan gizi untuk bayinya.

Cara Langsing Alami

Berikut tips diet ibu menyusui agar langsing alami yang sebaiknya diketahui agar supaya tidak memberikan dampak jelek untuk buah hatinya. (Baca juga tentang Mitos Diet)

Kebutuhan energi ibu menyusui pada 6 bln pertama sesudah kelahiran yang cukup tinggi sesungguhnya telah disiapkan oleh tubuh ibu sepanjang masa kehamilan. Ini merupakan sistem yang alami, hingga ibu tak perlu menambah porsi makan terlampau banyak.
Buat menu gizi seimbang dengan variatif dari beragam makanan alami yang ada. Konsumsi gizi yang penting untuk bayi sudah banyak tersedia dalam beragam makanan alami, baik sayuran hijau, buah-buahan berwarna, kalori dari makanan hewani ataupun nabati. Menu alami ini juga tak beresiko pada penambahan berat badan ibu.
Banyak kajian ataupun penelitian yang menemukan bahwa sepanjang 6 bln pertama pada masa menyusui, berat badan ibu dapat turun lebih kurang 0, 5 sampai 1 kg. Terlebih bila sistem menyusui bisa dikelola dengan baik, penurunan berat badan dapat semakin besar lagi tanpa harus melakukan diet ibu menyusui. Begitupun sesudah 6 bln sampai bayi terlepas dari konsumsi ASI, berat badan ibu dapat terus turun walau tidak sebesar waktu pertama menyusui.
Ibu menyusui harus minum air yang cukup, sekurang-kurangnya 6 – 8 gelas /hari dikarenakan umumnya cepat haus akibat konsumsi ASI untuk bayinya. Begitupun minum susu sapi ataupun susu kedelai alami lebih disarankan dari pada minum susu kaleng yang memiliki kandungan banyak bahan kimia yang tidak baik untuk bayinya. Begitujuga minum teh maupun kopi sebaiknya dihindari atau ditunda dikarenakan efeknya yang juga kurang baik untuk bayi.
Anda juga perlu melakukan kegiatan harian yang cukup untuk meningkatkan kesehatan serta melindungi daya tahan tubuh. Gagalnya penurunan berat badan selama masa menyusui biasanya justru dikarenakan kurangnya kegiatan atau aktifitas fisik ibu. Setidaknya lakukan senam ataupun olah raga ringan untuk mendukungan program diet ibu menyusui agar mencapai hasil seperti yang Anda harapkan.

Title : Diet Ibu Menyusui agar Langsing Alami
Description : Tidak sedikit diet ibu menyusui yang sesungguhnya cukup berisiko bila dikerjakan tanpa pengetahuan yang cukup. Kita tentu kerap mendenga...
Rating : 5

4 Responses to "Diet Ibu Menyusui agar Langsing Alami"

TOKO MACHO24/04/14, 10.44
OBAT PELANGSING BADAN
( FRUIT & PLANT USA ORIGINAL )
KAYA AKAN BUAH- BUAHAN & TUMBUHAN

OBAT PELANGSING BADAN FRUIT & PLANT USA ORIGINALadalah Obat Pelangsing Herbal yang kaya akan sari buah-buahan dan tumbuh-tumbuhan yang dapat menekan nafsu makan.
OBAT PELANGSING BADAN FRUIT & PLANT USA ORIGINALmerupakan solusi yang cepat dan tepat bagi yang ingin mempunyai tubuh ideal, karana kandungan didalamnya terdapat banyak ekstra sari buah-buahan dan tumbuh-tumbuhan yang dapat menyerap dan mengurangi lemak secara alami serta tanpa efek samping.

KOMPOSISI OBAT PELANGSING BADAN FRUIT & PLANT USA ORIGINAL ADALAH :
 Obat ini tebuat dr ekstrak tumbuhan yang dapat menekan nafsu makan anda. antara lain: buah lemon, pektin, labu pahit, pepaya, buah LUOLI, Spirulina
 Selain itu, obat ini juga mengandung ekstrak tumbuhan yang akan menyerap dan mengurangi lemak ditubuh. Antara lain: tuckahoe, kola, guttiferae plant, coleus scutellarioides, guarana, marumi kumquat dan trigonella foenumm.
 Jadi produk ini sangat aman dan terpercaya untuk di konsumsi. karna terbuat dari bahan-bahan alami.

MASIH MIKIR TENTANG EFEK SAMPING ???
 Tidak perlu khawatir. Karna terbuat dr ramuan alami, obat ini bebas dari effect samping. Anda tidak akan mules-mules, diare, atau balik Gemuk lagi. Seperti yang biasa kamu alami saat mengkonsumsi obat diet lain.
 Saat ini obat ini termasuk salah satu obat yang paling laris di dunia. Karna obat ini sangat efektif menurunkan berat bdn 10-20kg/ bln.

REAKSI SETELAH MINUM OBAT PELANGSING BADAN FRUIT & PLANT USA ORIGINAL:
 Obat ini akan mempercepat metabolisme tubuh anda sampai berkali-kali lipat.
 Membakar calory dlm tubuh dan meningkatkan energy.
 Menimbulkan effect kenyang dan menekan nafsu makan.
 Memecahkan timbunan lemak yg membandel di tubuh anda dan hasilnya anda bakal dapat tubuh baru yang lebih sehat, lebih indah, dan lebih cantik.
OBAT PELANGSING BADAN
FRUIT & PLANT USA ORIGINAL HERBAL
KAYA AKAN BUAH DAN TUMBUHAN
CUKUP 3-7 HARI LANGSUNG TURUN 3 - 8 KG, PERCAYALAH......!!!!

OBAT PELANGSING BADAN FRUIT & PLANT USA ORIGINALterbukti sangat efektif dan aman karena :
 Obat ini mulai bekerja sejak pertama anda mengkonsumsinya.
 Tanpa diet ketat,
 Tanpa olahraga berat,
 Tanpa rasa lapar,
 Dan tanpa pantangan apapun.

Cara minum OBAT PELANGSING BADAN FRUIT & PLANT USA ORIGINAL adalah :
 Sehari cukup minum satu kapsul
 Obat ini bisa diminum di pagi hari ( sebelum atau sesudah makan) dengan air hangat.
 Saat mengkonsumsi obat ini, apa bila anda merasakan haus maka, perbanyak minum air atau juice. ( air min. 10-12 gelas sehari).
 Tetaplah Makan Pagi atau Siang Seperti Biasa karena ini penting untuk menjaga kesehatan metabolisme tubuh anda.
 Untuk yang suka mengkonsumsi alkohol, selama pemakaian obat ini harap dihentikan dulu, karena bias sedikit mengurangi ke EFEKTIFAN Palangsing ini Dalam membakar lemak.

Spesifikasi :
Asal Negara : USA
Kemasan Isi : Kardus, Isi 5 Strip x 6 kapsul

HARGA: Rp. 170.000;

PESAN HUBUNGI
CALL / SMS:
- 081 226 627 022
- 087 838 457 057
PIN BB: 3161104A

BalasHapus
Balasan
queenara putri06/06/14, 07.09
Susah memang ketika ibu baru melahirkan secara otomatis berat badannya masih naik.. mungkin ada cara diet khusus tanpa perlu berhenti menyusui?
BalasHapus
Balasan
Anonim29/01/15, 11.15
Info Menarik. Saya cari Pelangsing Badan yang bagus
BalasHapus
Balasan

Tambahkan komentar